Yüz Yogası

Yüz için uygulanan programda yüz kaslarını çalıştıran hareketler ve enerji kanallarını uyarıcı masaj ve nefes teknikleri ile kırışıklıklarından kurtuluyor ve daha genç ve sağlıklı bir görünüme kavuşabiliyor. Yüz için yoga bir defa öğrenerek hayat boyu kendi kendinize uygulayabileceğiniz bir çalışmadır.… Devamını Oku

Menapoz Yoga

Bu çalışma kadın sağlığı ve yaşam enerjinin yükseltilmesi için hazırlanmış. bütünsel bir yoga uygulamasıdır. Yaşam enerjisini yükseltemeyi hedefler. Asana (yoga duruşları), pranayama (nefes çalışmaları), yoga nidra(etkin dinlenme), mantra (ses çalışmaları), mudra(el duruşları), bandha (beden kilitleri) ile yüz yogası(gençleşme), meditasyon(yoğunlaşma), konsantrasyon(odaklanma)… Devamını Oku

Çocuk Yogası

Yoga, çocukların paylaşmayı ve rekabetçi olmadan kazanmanın yollarını öğrenmesini amaçlamaktadır. Yoga çocuklarda hangi yaşta başlarsa başlasın, birçok seviyede fayda sağlamaktadır. Yoganın fiziksel seviyede faydaları Daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar. Daha aktif, daha esnek olurlar. Kemikleri güçlenir. Kas… Devamını Oku